Le sportif de haut niveau doit toujours chercher à s'améliorer, repousser ses limites et ne jamais abandonner même en cas de mauvaise performance. Son emploi du temps varie en fonction de sa discipline sportive et comprend des entraînements seuls, en club ou avec un coach, des stages, une préparation physique et mentale, etc. Il s'entraîne parfois quotidiennement, surtout avant une compétition. En plus du physique, il travaille aussi sur son mental pour gérer son stress et canaliser son énergie. Il surveille son poids et sa condition physique générale, faisant parfois d'autres sports en complément. En tant qu'étudiant ou salarié, il doit bien organiser son temps pour jongler entre ses diverses activités. Il doit également développer un réseau de partenaires, négocier des contrats de sponsoring, répondre aux médias, etc.